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Acepta tu responsabilidad
La responsabilidad de un conflicto no siempre es compartida en términos iguales.
Los porcentajes de responsabilidad pueden variar y una persona puede ser más responsable que la otra.
Sin embargo, la responsabilidad de un conflicto suele ser compartida.
Cada persona tiene sus propias necesidades, deseos, emociones y heridas.
Lo más común es que las parejas conecten buscando cubrir sus necesidades y por lo tanto se activan mutuamente sus heridas.
A veces la responsabilidad del conflicto puede ser sólo la forma en la que decimos algo o cómo interpretamos una situación.
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Trabaja tus heridas y defectos
¡Todos somos difíciles de alguna forma!
Paradójicamente, somos personas más fáciles cuando lo reconocemos, aceptamos y trabajamos para mejorar.
Si no te haces cargo de tus heridas, vas a sangrar sobre tu pareja y la relación.
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Haz lo que hiciste al inicio
Tony Robbins repite a menudo esta frase:
“Si haces lo que hiciste al inicio, tu relación no tendrá final”.
Claro, al inicio es más fácil porque hay enamoramiento. Posteriormente se necesita una elección de amar y esfuerzo constante.
Se necesita crecer y limpiar todos los bloqueos que impiden amar como se hizo al inicio.
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Hazte consciente de la energía y emociones que estás trayendo a la relación.
Nuestra relación es el resultado del ambiente en el que se crea la conexión.
Si constantemente estás estresado, de malas o triste, estás llevando y acumulando esa emoción a la relación.
Procura conectar desde espacios de gratitud, amor y felicidad. La relación es un tercer ente y es un reflejo del estado emocional de ambos.
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Busquen cambios, nuevas experiencias y ambientes
El ambiente y los espacios tienen una gran influencia en nosotros y lo subestimamos.
El ambiente impacta nuestro estado emocional y a su vez nosotros impactamos la relación.
Cuando cambiamos de espacios y experiencias también estamos cambiando patrones y hábitos.
Nos damos espacio para conectar siendo otros.
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Cuestiona tus expectativas
Creemos que la relación se debería de ver de cierta forma, debemos recibir cariño de cierta forma, deben de pasar ciertas cosas o debe actuar de cierta manera.
Todos tenemos creencias y expectativas respecto a las relaciones que podemos cuestionar para evitar decepciones y conflictos.
Las expectativas suelen ser poco realistas o injustas y si las cuestionamos podemos comunicarlas para que no haya problemas.
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Olvida el romanticismo
Se nos enseño en películas, series y libros que una vez que conoces a tu persona ideal todo debería ser perfecto.
El romance y el enamoramiento no es suficiente. Habrá conflictos, tu pareja será difícil de repente y siempre habrá enamoramiento o “ganas” de amar.
La relación necesita esfuerzo, crecimiento de ambos, cambio constante y cuestionar nuestras heridas y defectos.
¿Quieres volver a crear un ambiente de entusiasmo y aprecio en la relación?
Esta baraja de preguntas es para ustedes: Reconexión
